Descubre nuestro método

"Mens sana in corpore sano". Nuestro cuerpo es nuestro templo, y en nuestra academia, ponemos gran énfasis en la importancia de cuidarlo. La salud y el buen estado físico son fundamentales para nuestro programa.

Probablemente tengas contracturas cervicales y dolor en el cuello, porque el trabajo de oficina nos obliga a pasar horas y horas delante del ordenador. Alivia tus molestias y mejora tu condición física con nuestras técnicas de yoga.

La transformación que buscas tiene lugar en tu mente. Así que mantén tu mente clara, porque te conviertes en lo que piensas.
Esta práctica está desvinculada de creencias religiosas y filosofías de vida específicas; se convertirá en tu mejor herramienta para mejorar tu calidad de vida.

Debido al estresante estilo de vida que prevalece en nuestra sociedad, conseguir relajarse a menudo se convierte en algo imposible. Para lograr ese estado Zen, compartiremos contigo algunas técnicas clave de relajación.

En Occidente, el ejercicio de la respiración nunca ha sido importante más allá de para permitirnos vivir, pero en Oriente dan especial importancia a la correcta respiración conscientemente para tener una buena salud del cuerpo y de la mente.

Una buena dieta no sólo mejora nuestro bienestar físico, sino que también interviene en nuestro estado mental, ya que nos ayuda a sentirnos más energéticos. La buena alimentación es uno de los hábitos más importantes para la buena salud y tu calidad de vida.

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